Werkende moeders
​​

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat vrouwen twee keer zoveel kans op chronische stress hebben als mannen. Dit geldt vooral voor werkende moeders. Zij ervaren spanning op zowel het werk als privé. Wanneer zij na een werkdag thuiskomen, wacht nog een gezin waar van alles moet gebeuren. Ook ervaren zij minder vrije tijd dan mannen en kunnen zich op vrije dagen minder goed ontspannen. Vaak brengen zij hun vrije tijd met kinderen door. Vooral vrouwen die alles goed willen doen hebben kans op overbelasting. Naast werk en moederschap willen zij ook nog een leuke partner zijn, gezond leven en goede vriendschappen onderhouden bijvoorbeeld. Veel moeders hebben bovendien een sterk zorginstinct en een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Zij zetten zichzelf op de laatste plaats. Allemaal factoren die maken dat chronische stress op de loer ligt.

Herkenbaar?

Herken jij jezelf in onderstaande punten?

  • Vaak moe
  • Moeite met NEE zeggen
  • Chaos in het hoofd
  • Prikkelbaar
  • Slaapproblemen
  • Hoofdpijn, duizelig
  • Moeite met loslaten

Aan de slag!

Wil je hier graag mee aan de slag? Wil je je energie beter over de dag verdelen? Vraag dan een gratis oriënterend gesprek aan, of klik op een van onderstaande knoppen om te zien wat ik voor jou kan betekenen.

Hoe staat het met jouw stressniveau? Doe de test en krijg direct de uitslag!