​oNderwijs

duizendschoon-coaching-stress-verminderen-aanpakken-onderwijs

Steeds meer leerlingen en studenten kampen met stress. Met name de prestatiedruk wordt hierbij genoemd als oorzaak. Studenten hebben te maken met zowel de toegenomen eisen van de onderwijsinstellingen als de hoge verwachtingen van de arbeidsmarkt en de eisen die de maatschappij stelt. Studenten en leerlingen geven aan het moeilijk te vinden om alle ballen in de lucht te houden. Naast de verplichtingen van school hebben ze vaak een bijbaan, zijn ze druk met sport en/of muziek en vinden ze het belangrijk hun sociale contacten te onderhouden. ​Op al die onderdelen willen zij voldoen aan de verwachtingen van zichzelf en van anderen. Deze behoefte wordt nog versterkt door de perfecte plaatjes die zij zien op sociale media. Daar willen zij niet voor onder doen. Stress ervaren om succesvol te zijn wordt ook wel sucstress genoemd.

Studenten en leerlingen die stress ervaren, hebben vaak te maken met slapeloosheid of met problemen om in slaap te vallen. Daarnaast noemen zij hoofdpijn, vermoeidheid en faalangst. De stress heeft ook gevolgen voor hun studie. Uit onderzoek blijkt dat er een relatie ligt tussen stress en studievertraging en studie uitval.

Voor leerlingen en studenten

  • Ben je op zoek naar meer balans tussen school, studie, werk en je sociale leven?
  • Wil je minder druk ervaren in periodes van tentamens en toetsen?
  • ​Wil je af van je faalangst?
  • Wil je aan het einde van de dag nog energie over hebben?


Vraag dan een gratis oriënterend gesprek aan, of klik op een van onderstaande knoppen om te zien wat ik voor jou kan betekenen.

Voor leraren en docenten

​Ook leraren en docenten worden geconfronteerd met stress van leerlingen en studenten.

  • ​Herken jij de signalen van stress?
  • Wanneer ga je wel en niet het gesprek hierover aan?
  • Hoe doe je dat?
  • Hoe zorg je dat je niet in de rol komt van hulpverlener?

​Deze onderwerpen komen aan bod in de workshop 'Stress op Tafel'. ​Het tijdig herkennen en bespreekbaar maken van stress ​vermindert de gevolgen van ongezonde studiestress

​Wil je ouders betrekken? Bij Duizendschoon Coaching kun je ook terecht voor het invullen van een informatie avond over het omgaan met stress. 

Ben je benieuwd wat de mogelijkheden zijn? Vraag dan een gratis oriënterend gesprek aan, of klik op onderstaande knop om te zien wat ik voor jou kan betekenen.