​STRESSDAGBOEK

Duizendschoon Stressdagboek

Overvalt stress jou soms? Heb je hoofdpijn, voel je je opgejaagd, en denk je dan pas dat het misschien met stress te maken heeft? Of ben je je bewust van stress-gerelateerde klachten en weet je niet wat je eraan moet doen?

Download hier mijn gratis stressdagboek!Het bijhouden van dit dagboek helpt je bij stap 2 van mijn aanpak, het herkennen van stress. Je ziet welke situaties voor jou stressvol zijn, wat dat doet met je lijf en hoe je meestal reageert. Dan kun je verder met stap 3: het aanpakken van stress!

Stressdagboek-400x600