Menu
DUIZENDSCHOON
COACHING
Werkende moeders en studenten ervaren de meeste stress. Uit onderzoek blijkt dat juist de mensen tussen de 18 en 38 jaar, de zogenaamde Millennial-generatie veel last hebben van stress gerelateerde klachten.
Met name werkende moeders en studenten voelen enorme prestatiedruk. Zij hebben een groot verantwoordelijkheidsgevoel en een hoge ambitie. Tegelijkertijd zijn ze vaak bang om op één van de vele terreinen waar ze actief zijn, te falen. Een dubbele druk.
Ik begeleid werkende moeders en studenten om meer rust in hun leven te creëren.
Stress heeft mijn leven regelmatig enorm beïnvloed. Gelukkig heb ik ook meegemaakt hoe het voelt om dan toch weer grip op mijn leven te krijgen door stress aan te pakken. Dat gun ik iedereen:
Grip op stress, grip op je leven,
meer levensgeluk!
Wil jij ook af van allerlei stress gerelateerde klachten? Wil jij weten hoe je beter met je energie kunt omgaan en hoe je stressvolle situaties anders kunt aanpakken? Door middel van individuele coaching en training begeleid ik mensen om stress te snappen, te herkennen en aan te pakken.
Combineer jij het moederschap met werk en nog allerlei andere activiteiten? Vind je het lastig om alle ballen in de lucht te houden? Ben je vaak moe, prikkelbaar of heb je last van lichamelijke klachten?
Ga jij gebukt onder de druk om te presteren? Vind je het moeilijk om balans te vinden tussen studie, werk en je sociale leven? Zijn je studieresultaten minder dan je zou mogen verwachten?
Is het ziekteverzuimpercentage (te) hoog? Zijn er zorgen over ervaren werkdruk? Hebben medewerkers last van lichamelijke klachten?
Overvalt stress jou soms? Heb je hoofdpijn, voel je je opgejaagd, en denk je dan pas dat het misschien met stress te maken heeft? Of ben je je bewust van stress-gerelateerde klachten en weet je niet wat je eraan moet doen?
Download hier mijn gratis stressdagboek!Het bijhouden van dit dagboek helpt je bij stap 2 van mijn aanpak, het herkennen van stress. Je ziet welke situaties voor jou stressvol zijn, wat dat doet met je lijf en hoe je meestal reageert. Dan kun je verder met stap 3: het aanpakken van stress!
Hoe staat het met jouw stressniveau? Doe de test en krijg direct de uitslag!
